《易筋经》是武林秘籍?真实的《易筋经》人人都能练

  《易筋经》是武林秘籍?真实的《易筋经》人人都能练。接下来趣历史小编为您讲解。

  武林秘籍在很多艺术作品里被吹得神乎其神,经常会有一个没有武学基础的普通人,机缘巧合之下捡到一本武林秘籍,潜心修炼之后实现了人生逆袭,成为了武林霸主。

  在很多武侠小说中都会提到一本武功秘籍——《易筋经》,这本秘籍有多厉害呢?电视剧《天龙八部》中,阿朱易容后进入少林寺偷走了《易筋经》,她一直想把这本书送给乔峰。耿直的乔峰觉得此书来历不正,不肯接受。几番波折,这本书最后落到聚贤庄庄主游坦之手里。

  怪人游坦之靠着《易筋经》练就神功,后来甚至能和乔峰抗衡。许多人因此将《易筋经》奉为顶级的武功秘籍,其实事实并非如此。

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  《易筋经》没有高超武艺,只有强身健体

  《易筋经》分为两层意思,一个是易筋,另一个是易经。前者指的是外壮功法,主要锻炼肌肉以及骨骼,即所谓的“筋骨之力”;后者则指的是内壮功法,主要锻炼经脉,舒经活络,补气益血。

  少林《易筋经》共有12式,在多个版本中流传最广。传闻达摩老祖长时间打坐,以致于血液循环不畅,于是自己创建了一些促进血液流通的办法,这些办法总结在《易筋经》一书中。

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  达摩此人太传奇,少林寺将他奉为老祖,并称他为功夫之首,其实这个可能性是很小的。历史上的达摩祖师其实是佛教禅宗祖师,禅宗就是打坐顿悟那种,他是不会武功的。

  易筋经12式主要包括以下几个方面:力量训练,比如韦陀二献杵、倒拽九牛尾二式;柔韧训练,比如摘星换斗、九鬼拔马刀二式;呼吸,比如逆腹式呼吸、闭息二式。

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  由此可见,《易筋经》更像是一本主攻强身健体的秘籍。并且以现在的标准来看,无论是专项力量训练,还是专项柔韧训练,少林《易筋经》中的训练招式都不是十分全面的。

  少林武术奠基人——僧稠(稠禅师)

  我们印象中少林武僧有着发达的肌肉和高超的功夫,既然《易筋经》中的功法只是强身健体之用,那么少林功夫真正的祖师是谁?他是僧稠,即稠禅师。据记载,稠禅师来自河南安阳善应镇上的邺下寺院。

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  邺下寺院是中国历史典籍中最早有完整记载的寺院,稠禅师就是在邺下寺院出的家,后来到了少林寺。稠禅师进入少林寺是公元512年,而少林寺建寺是公元495年,时隔十七年,稠禅师成为少林寺的第二任主持。由此可见稠禅师佛法高,功夫也高。也是从此时开始,少林寺才有了明确的武功记载。

  稠禅师开创了少林习武的风气,被称为少林第一武僧,他也是少林武僧之祖。《太平广记》就描写过这位稠禅师,据记载,稠禅师最擅长轻功,飞檐走壁,身轻如燕,一跳就能跳到房梁上,而且力气很大,力拔千钧。

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  那稠禅师的功夫又是从何而来的呢?《太平广记》记载稠禅师的师傅跋陀经常被人欺负,所以稠禅师就跑到大殿里抱着佛的大腿诉苦,大力金刚神被他打动,现出真身给他传了功,稠禅师一下子就成为了武林高手。

  当然,这个说法是站不住脚的,还有一种比较靠谱的说法是稠禅师的武术是跟祖父学的,自小勤学苦练得了一身功夫,按此说法稠禅师在出家之前就是一位武术高手了。

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  稠禅师充分汲取中原大地武学精华,倡导“以武入禅”,并且大力发展禅拳归一的武学之法,让习武成为僧人的必修课,进而成为护寺护法、强身修行的必备武器。经过几百年的积淀,少林寺逐渐形成了博大精深的武学修炼体系,稠禅师功不可没,他是名副其实的少林武术奠基人!

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